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有过这几种经历的孩子最容易发生自杀专家:有些话不要说出口

发布日期:2021-12-06 19:12   来源:未知   阅读:

  「我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。」这是90后女孩@走饭离世之前发布的最后一条微博。她将生命定格在2012年3月18日,在她离去之后,这条微博在网络上化身成为一个巨大的「树洞」,有人在这里倾诉秘密,或沮丧,或孤独,或以「心灵鸡汤」给予自己和陌生人温暖。

  很多留言的主人讲述着一个又一个遗憾的故事,不时透露出对世界不再信任的绝望心境。

  多年前的一个夏天,盛侃所在的部门接到报警,一名22岁的姑娘毫无征兆地纵身跳入湖中,被大家救上来时,女孩早已没有了呼吸。出警的盛侃没敢看女孩的脸,只记得她的头上带着一枚漂亮的发夹。尽管素昧平生,但年轻女孩的自杀仍然让盛侃瞬间感到无以言表的痛苦。他捂住了眼睛,透过双手和泪水,努力望向远方。

  盛侃说,接下来,他接触到了一个又一个悲伤的故事,就像一张张人生的书页,被蹂躏、被撕碎、蒙上灰尘,他能做的只有摊平这些书页,擦去灰尘,再粘合在一起,希望他们能尽早写下新的一页。

  盛侃告诉健康界,他曾遇到一位17岁的女孩萌萌,第一次在网络中问候她的时候,她正在割腕,血已经凝固,却还在担心是否打扰到盛侃。他在微博上小心翼翼地问候,轻声地安慰,倾听她心里的孤单、封闭和焦虑。萌萌与他聊到她的学校、她的生活,大到人生的意义,小到食堂的饭菜。

  身边经常有人询问盛侃,为什么会热衷于帮助那些轻生者。是源于有哪些执念?还是出于对过去遗憾的弥补?盛侃的答案总是,这是自己内心当中对善良的选择,希望用力所能及的力量去「拉一把」那些处在「深渊里的人」。

  与盛侃在业余时间当志愿者不同,韦晓艳是北京市心理援助热线的专职接线年。攻读心理学专业的韦晓艳,已经记不清自己劝导过多少位绝望的人,她将他们的心事放在记忆的角落里。

  有人因欠下巨额网贷无力偿还,希望靠轻生了却债务;有人情深义重,却被恋人抛弃,因此耿耿于怀;有人被同事排挤,无法维持稳定的工作,相信自己这个「垃圾」死了才能一了百了……每一次,拿起电话的韦晓艳都会语气诚恳帮对方分析造成当下局面的原因,并告诉对方:「你活着才有意义,没有人能否定其他人的价值。」

  与一些人对轻生者「自私」的评价相反,在韦晓艳眼中,那些试图轻生的人都非常善良,他们渴望温暖和理解,怕给别人带来麻烦,有的人甚至在深夜打来电话询问「跳楼之后会不会打扰到楼下邻居的休息」。韦晓艳告诉健康界,社会应该对情绪沮丧或患有心理疾病的人多些包容,也许一句温暖的问候,就能挽救一个人的生命。

  为何近些年试图轻生者越来越集中在青少年当中?根据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019—2020)》,2020年,中国青少年抑郁检出率为24.6%,其中,重度抑郁的检出率为7.4%。分析显示,随着年级的增长,抑郁的检出率呈现上升趋势:小学阶段的抑郁检出率为一成左右,初中阶段的抑郁检出率约为三成,高中阶段的抑郁检出率接近四成。

  而据相关资料统计,抑郁症患者的自杀率高于一般人口的50倍,抑郁症患者中约15%最终死于自杀。

  小时候遭遇过校园暴力的孩子。张海伦说,校园暴力不只是大众传统印象中的坏学生施暴,当下时常是那些学习好的孩子在施暴,比如给人「泼脏水」、传谣言,丢课本等。

  好学生更容易拉帮结派,有些好学生为了保持自己的优势和优越感,往往仗着老师的宠爱而对同学施暴,在「唯成绩论」的价值观之下,有些老师也不愿意过多批评好学生,因此欺负人之后,这些好学生总能全身而退,而被他们欺负过的孩子,往往感到被排挤、因而开始社交恐惧、自我怀疑,甚至发展到自伤和产生自杀的念头。

  有的家长还会说,「遇到一个人就赶紧嫁掉,你的情况别再挑三拣四了,也不要让对方知道那件事」。显然,家长这样做是错误的,正确的做法应是安慰孩子,在发生情况时和孩子站在一起面对,要告诉孩子,错的是伤害她的人,孩子没有错,并教会孩子在未来如何保护自己。

  家庭出现家暴情况的孩子。很多家长把生活中的压力转介到孩子身上,稍有不满动辄打骂,完全不顾及孩子的感受。还有很多家长把自己的需要和未完成的愿望强加在孩子身上,希望孩子去满足自己的愿望,却忽略了孩子自己的需要。

  除此之外,因为自小得不到足够的关爱,留守儿童、丧亲、失恋、出生在重男轻女家庭中的女孩,亦是自杀的高发人群。

  有心理学家发现,当下的亲子关系,正处在几千年以来最复杂的时代。在农业时代,父母所从事的工作,大概率孩子也要接班,每个人所能看到的天地,最大就是自己所在的镇子。但如今,已经很少有孩子选择从事跟父母相同的职业,在互联网时代,又能看到离自己很远的地方和生活方式,这严重挑战了几千年来「父母经验最有效」的权威。

  国家二级心理咨询师胡乃文针对冲动之下发生的自杀行为和有计划的自杀进行分析,她向健康界提到,家人和朋友有些话绝不能说,有些话要尽早说。

  「我知道你也在很努力地对抗,想尽快摆脱这个状态,不如你说说看,有什么我能帮你的呢?」「不管怎么样,你都是我的家人(朋友),有事我们一起想办法解决。」「对不起,我刚才情绪太激动了,因为太着急想帮你解决这件事,无论怎么样,我都会陪在你身边。」「我会一直在你身边,等你想说的时候,可以说给我我听一听?」「不管怎样,我相信你一定能迈过这个坎儿。」

  「假如以后我不在了」等类似遗言的自杀暗示行为时,我们要如何应对?不应表示否定,这些话不能说。「你都胡思乱想些什么啊!」「你是不是最近事情太少,每天过得太闲了呀!要不要我再给你点事情做?」「你不是病了吧?胡言乱语,我要去忙了。」「瞎扯什么,有能耐现在就去死啊!」应该表示接纳,提供积极的支持,并说这些话。「

  人是平等的,没有高低贵贱之分,所以请不要指责第二种人抗压能力差,因为世界是复杂的,他们只是容易被困在一个情绪里,一下子垮掉,但同样的,这样的人也很容易被正面的情绪带动起来,去热爱美好。开奖直播现场